シミ対策 〜そばかす出現〜
おはようございます✨
暖かくなったかと思ったらまた寒くなって・・・・、そろそろ本当に暖かいままでいてくれるのでしょうか?寒いの飽きましたけど・・・😒
暖かくて日差しが強くなってきたら気になるのが、日焼けですよね。
今まで何度かブログに書いたことがあるのですが、以前オーストラリアに住んでいた私は、日本の6倍と言われる紫外線に何年もやられた結果真っ黒だったんですw
その結果、最近ほっぺにそばかすが出現してきちゃいました😭
こんな可愛くないですがw でもど〜しよ〜!!!((((;゚Д゚)))))))
毎日日焼け止めは塗っているけど、それだけじゃダメだよなぁ。原因から無くさなきゃ!!そしてこれ以上増やさないように予防しなきゃ!!
ということで調べてみました♪シミを作ってしまう原因はいろいろあるんですね。
・日焼け
・乾燥
・間違ったスキンケア
・乱れた食生活
・ストレス
・睡眠不足
・タバコ
以上が主な原因らしいです。他にも色々あるみたいですけどね。
タバコは吸わないけど、やっぱり保湿と丁寧なスキンケア、健康的なバランスのとれた食事と良質な睡眠が大切ですよね〜💕
ストレスをためないことも勿論大切ですよね✨
あとは最近いろんなサプリが出ていますよね?これに関しては調べたけど、何がいいのかよくわからなかったんです。
皆様!!オススメがあったら是非教えてください!!
とりあえずこれ以上シミ・そばかすが増えないように、今できること!今まで以上にスキンケアをしっかり頑張っていきます。